ZONA DE CONFORTO

Na semana passada eu mencionei a Zona de Conforto e hoje eu gostaria de explorar um pouco este tema.

A Wikipedia define zona de conforto: “Na psicologia, a zona de conforto é uma série de ações, pensamentos e/ou comportamentos que uma pessoa está acostumada a ter e que não causam nenhum tipo de medo, ansiedade ou risco. Nessa condição a pessoa realiza um determinado número de comportamentos que lhe dá um desempenho constante, porém limitado e com uma sensação de segurança.”

Ou seja, a pessoa vai levando sua vida meio que no automático, sem desafios ou mudanças, sentindo-se segura pois está vivendo algo que é conhecido seu. Muitas vezes, essa vida nem é boa. Muitas vezes ela é horrível, muito diferente da vida que a pessoa sonharia se tivesse a coragem de sonhar. Muitas vezes a pessoa até abre mão de sonhar, porque sonhar pode ser perigoso…

Isso acontece porque, apesar da vida não estar boa, ela é conhecida, a pessoa já sabe o que esperar dela, não vai se decepcionar, não vai passar medo. Para essas pessoas bem acomodadas na sua zona de conforto, qualquer sofrimento é melhor do que enfrentar o desconhecido.

Minha mestra Christine Day me trouxe um ensinamento que, para mim, foi crucial. Ela fala: você está aqui, na sua vida atual, na sua zona de conforto. Se você olhar um pouco mais para frente, alí está o paraíso (o que quer que você considere como paraíso). Ele está bem perto de você, apenas um pouco mais para frente. Você pode ver o seu paraíso! Entretanto, entre o seu local atual e o seu paraíso, tem um rio. Esse rio tem uma correnteza forte, tem pedaços de madeira boiando, tem algas no chão, tem peixes (talvez piranhas!), a água é fria. Se você quiser chegar no paraíso, você terá que se levantar do seu lugar, entrar no rio, terá que se molhar, passar frio, nadar com vigor, afundar e voltar, se esquivar dos peixes e das madeiras, vencer a correnteza. Tudo isso exige esforço e dá muito medo! Porém, se você quiser chegar no seu paraíso, e ter a vida que você sempre sonhou, essa é única maneira! É claro que você pode decidir que prefere ficar no lugar onde está, na sua zona de conforto, que não é maravilhosa, mas está OK. Não há nada de errado com isso, nada de errado em levar uma vida somente OK… Bom, eu não me contento com uma vida mais ou menos! Eu entro no rio quase todos os dias!

Por outro lado, eu acredito que o Universo sempre conspira a nosso favor. Então, por mais que a pessoa queira ficar quietinha na sua zona de conforto, mais cedo ou mais tarde o Universo dará uma mãozinha, ou seja, dará um chacoalhão na vida. Como diz meu amigo Tadashi, a gente aprende pelo amor ou pela dor. Em geral é pela dor, pois muitas vezes não percebemos as dicas do amor e continuamos no mesmo trilho. Já a dor, dói, incomoda, não dá para não notar. Então, na maior parte das vezes, as dicas (ou empurrões) vêm em forma de doença, acidente, perda. Somos jogados no rio! Outras vezes são coisas até muito boas, mas que nos desequilibram, como troca de emprego, gravidez, mudança de país, até ganhar na loteria. Se estivermos atentos, aproveitamos a oportunidade e damos um (ou vários) passos à frente e passamos para nova fase.

Minha dica: não espere os empurrões da vida. É melhor agir antes, do que ter que reagir depois. Tome as rédeas da sua vida, seja o piloto do seu avião. Saia da sua zona de conforto! Pode começar por pequenos passos, pequenos desafios. Conforme a gente vai percebendo que não vai morrer, pelo contrário, que é capaz de avançar, conseguimos enfrentar desafios cada vez maiores e dessa forma, vamos chegando cada vez mais perto do nosso paraíso. Avante!!